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| 第一轮淘洗 |
然后，再用过滤水快速淘洗一遍。切勿用太大的水冲洗，也不要浸泡過久。
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| 第二轮淘洗 |
最后，轻轻地注入适量的过滤水，不需要再淘洗。如果发现迷中还有到任何杂物如稻谷，轻轻地取出即可就可以放入电饭锅煮食。
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| 第三轮注入适量的过滤水 |
如果您再次旋转搅拌水中的胚芽米，洗米水就会看起来浊浊的，而感觉不够干净想要多洗几次。请勿担心，这是因为胚芽米含有醣类、蛋白质、矿物质，最重要的是高天然珍贵的植物维生素B群及维生素E等营养成份，可以提供我们许多营养素。而，其中胚芽米的维生素B群是水溶性维生素，极容易在淘米过程中流失，因此我们要改变一下淘米愈多次愈干净的错误概念。
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| 含有高天然珍贵水溶性维生素B群 |
